10 Dicas para Arrebentar no Handebol
1 - Melhore seu passe mantendo o cotovelo na altura do ombro (90º), no final do movimento utilize a munheca para direcionar.2 - Ao arremessar utilize toda alavanca do seu braço, isso trará mais força e menos desgaste físico.
3 - Nos treinos procure corrigir sua respiração, aos poucos será automático. Saber inspirar e respirar corretamente durante o jogo traz melhor oxigenação para o corpo e por consequência melhor raciocínio, independente do rítimo de jogo.
4 - Ao receber um passe, nunca pingue a bola antes de ter a visão do jogo a sua volta.
5 - Ao se ver sem opções de jogo, não arremesse ou passe de qualquer jeito queimando a bola, espere receber a falta ou um companheiro se desmarcar.
6 - Deixe o árbitro apitar o jogo.
7 - Ao cobrar um 7M não pise próximo a linha, isso evita invasões desnecessárias.
8 - Alongue e aqueça bem antes do jogo, fará com que você entre ligado sem os famosos 15 minutos para entrar na partida. E ao final do jogo trote e alongue levemente para diminuir a concentração de ácido lático em seu corpo.
9 - Se cansar não insista, sente e descanse equanto seu companheiro dá continuidade no trabalho.
10 - A responsabilidade de ganhar o jogo é sua. Afinal se todos do time tiverem esse pensamento, então haverá a divisão de responsabilidade automaticamente.
Espero que tenha sido útil.
Um abraço a todos.
78 comentários:
adorei as dicas, mtttt boas \o
terça-feira, 29 setembro, 2009As dicas são bem válidas para quem realmente quer chegar a um bom resultado no Handebol Parabéns pelo trabalho ;D
domingo, 11 abril, 2010ótimas dicas
quarta-feira, 14 abril, 2010DICAS MUITO LEGAL!
sábado, 24 abril, 2010vlw pelas dicas! vo tentar melhorar... =/
sexta-feira, 11 junho, 2010LEGAL ESSAS DICAS
quinta-feira, 02 setembro, 2010legal as dicas faço a msma coisa e acerto sem para... muito Bom
domingo, 10 outubro, 2010=D
amanhã tenho torneio de handebol na minha escola, to lendo muito sobre handebol, as dicas vão ser muito uteis.
terça-feira, 26 outubro, 2010Amigo, muito obrigado por visitar nosso blog e boa sorte em seu torneio...
quinta-feira, 28 outubro, 2010muito obrigada pelas as dicas
segunda-feira, 08 novembro, 2010o meu time ganhou no handebol graças a vcs
obg!!!
Olá!
segunda-feira, 08 novembro, 2010Ficamos muito felizes de saber que contribuimos de alguma forma para essa conquista de vocês. Parabéns pela vitória!
Continuem treinando muito que as conquistas virão por consequência.
Forte abraço a todos.
queria que mandaçem dicas de como fazer o movimento da rosca tem como ?
terça-feira, 25 janeiro, 2011boas dicas
sexta-feira, 04 fevereiro, 2011Goostei muitoo das dicaas! Como treino handebol , gostaria de saber posiçoes para o melhor arremeço do gol. Desde ja, obrigada! Espero vossa resposta!
quinta-feira, 17 fevereiro, 2011adorei .. estou entrando no time agora e já sei varias coisas...
sexta-feira, 25 fevereiro, 2011Ola!!
sexta-feira, 25 fevereiro, 2011Ficamos felizes que tenha gostado. Treine bastante e boa sorte.
a decima é otima, vlw, um time sem essa chamada de responsabilidade nao é nada...
quinta-feira, 31 março, 2011Parabéns pelas dicas. Jogo handball há 3 anos e são sugestões realmente úteis.
quinta-feira, 31 março, 2011Olá Amigo(a)...
quinta-feira, 31 março, 2011Ficamos felizes que tenha achado as informações úteis...
Continue praticando esporte e nos visitando quando quiser...
Forte Abraço.
poderiia me da maiis dicas por favor ,estamos indo para uma disputa em manaus e precisamos de dicas,alguns jogadores do outro time tem estatura maiores que nossas,me mandem msg 0150791628261 ou mandem msg b.b5@hotmail.com,orkut: del_veloso@yahoo.com
quarta-feira, 27 julho, 2011Olá amigo(a)..
quarta-feira, 27 julho, 2011Ficamos muito felizes de saber que você curtiu nossas dicas.
Em resposta à sua solicitação de dicas para enfrentar equipes de maior estatura sugerimos:
- Como o time adversário têm maior estatura, evitem forçar muitas bolas no pivô... lancem somente bolas que tem claras chances de recepção do mesmo, pois, do contrário irão ter o passe interceptado e darão de graça um belo contra-ataque para o adversário... deem preferência por passes quicados para o pivô... os passes aéreos têm menor possibilidade de acerto quando levamos em consideração a altura do time adversário... barreira muito alta = a passe quicado;
- Na maioria das vezes os times de grande estatura têm grande possibilidade de forçar ataques em suspensão de fora da linha dos 9 metros, portanto, tentem interceptar os passes do adversário adiantando um atleta que tenha boa velocidade e boa marcação... tentem também marcar homem a homem o melhor arremessador, isso diminui consideravelmente as chances do time adversário marcar... tentem uma marcação 5-1;
- Não é muito aconselhado tentar arremessos em suspenção de fora da linha dos 9 metros... diante de uma barreira muito alta, usar da habilidade dos atletas em infiltrações é o aconselhado... velocidade nos passes propiciam ótimos ataques;
- Atletas muito altos e pesados tendem a ser mais lentos e cansar mais rapidamente (claro que isso não é regra, existem atletas e atletas), usem e abusem da velocidade dos atletas mais novos e leves... façam rodízio na marcação/ataque (atletas que atacam diferentes dos que defendem) isso proporciona maior gás em um contra-ataque.
É muito difícil descrever todas as possibilidades diante de um time de maior estatura, mas o que não se pode esquecer é que nada disso ai dará certo se não houver entrosamento no time... nunca esquecer que um atleta sozinho não ganha jogo... para acontecer ataques rápidos e surpreender o adversário, tem que haver bons passes, bom posicionamento, boa visão de jogo, perceber pontos fracos em fim, tudo pode acontecer desde que todos tenham o mesmo objetivo e se empenhem para alcançá-lo.
Amigo, espero que de alguma forma essas sugestões sejam úteis à sua equipe.
Ficaremos torcendo para o sucesso de vocês.
Continuem visitando nosso blog sempre que possível.
Forte abraço a todos da equipe.
siim, foram muito uteis para mim e o time,estamos partindo hoje rumo a Manuas,estamos confiante em nós mesmo,esperito de handebol.
segunda-feira, 01 agosto, 2011Um dos nossos jogadores er meio cabeça quente oque podemos fazer pra ele nao fazer besteira.Tivemos um jogo com ele e ganhamos de um tiro de diferença e outro de 8 tiros de diferença mais no outro jgo ele nao estava,oque voce asha devemos jogar com ele ou sem ele ?
espero que possam me ajudar !
e-mail :b.b5@hotmail.com
podem me manda dicas de dribles de handebol,sou armador esquederdo mais jogo como pivo e uso os dois braços,me deem dicas para me aprofundar mais.
segunda-feira, 01 agosto, 2011desde ja agradeço.
A todos os amigos "Anônimos" do Handebol Congonhas, qual é o nome de vocêeeeeeesssss?!?!?!?!??! kkkkkkkkkkkkkkk
domingo, 07 agosto, 2011Procurem sempre se identificar, além de éticos vocês nos ajudam a identificá-los melhor nas respostas.
Forte abraço a todos e muito obrigado por nos visitar.
adorei mi ajudou muito
terça-feira, 22 novembro, 2011Sou do rio de janeiro e gostei muito do blog entrei agorah para o time da vila militar de mato alto e para o colegio santa monica tenho 13 anos mas çe empenho bastante. gostaria de dicas de alimentaçao e de exercixios que eu possa fazer em casa para melhorar meu arremeço salto munheca e etc parabens pelo trabalho.meu nome e ricardo tah!
sábado, 25 fevereiro, 2012Sou do rio de janeiro e gostei muito do blog entrei agorah para o time da vila militar de mato alto e para o colegio santa monica tenho 13 anos mas çe empenho bastante. gostaria de dicas de alimentaçao e de exercixios que eu possa fazer em casa para melhorar meu arremeço salto munheca e etc parabens pelo trabalho.meu nome e ricardo tah!
sábado, 25 fevereiro, 2012Olá Ricardo Júnior...
quinta-feira, 01 março, 2012Nosso treinador respondeu sua solicitação, confira abaixo:
" Dinâmico, intenso e emocionante o Handebol é uma das modalidades esportivas que as crianças dominam com maior facilidade, pois é fundamentado nas habilidades básicas de correr, saltar e arremessar. Acredito que as atividades que você pode fazer em casa para melhorar seu jogo seriam as que envolvam manejo de bola driblando, fintando, tentando colocar efeito na bola, arremessando em alvos (acordar e dormir com a bola). Sua idade é de treze anos e no meu entender você ainda não deve se preocupar com desenvolvimento de força, velocidade e resistência sem antes ter um desenvolvimento de fundamentos técnicos, entendimento do jogo, conhecimento das regras.
Aconselho a você buscar ajuda de um médico ou um nutricionista para definir uma alimentação que atenda a sua expectativa, seja de ganho ou perda de peso ou auxilio no ganho de força.
Obrigado e espero que tenha ajudado."
Diaulas Luiz Pertence
Treinador esportivo de handebol
Ricardo, muito obrigado por nos visitar e sinta-se a vontade para perguntar quando e quantas vezes quiser.
Forte abraço.
adorei as dicas
sábado, 03 março, 2012Legal =)
sábado, 17 março, 2012Boas dicas
adorei suas dicas eu vou melhora
sábado, 31 março, 2012Valeu pelas dicas acho que serao muito uteis ,para mim. Pois vou jogar amanha
segunda-feira, 09 abril, 2012nossa cara as dicas sao incriveis, e eu as achei muitoo uteis mesmo, comecei agora ha um mes e amanha é o meu primeiro jogo nos jogos escolares estou na posiçao de pivo e queria sae algumas dicas a respeito de fintas. muito obrigado pelas dicas muito boas mesmo :-D amanha eu posto o resultado do jogo
quinta-feira, 12 abril, 2012nossa cara as dicas sao incriveis, e eu as achei muitoo uteis mesmo, comecei agora ha um mes e amanha é o meu primeiro jogo nos jogos escolares estou na posiçao de pivo e queria sae algumas dicas a respeito de fintas. muito obrigado pelas dicas muito boas mesmo :-D amanha eu posto o resultado do jogo
quinta-feira, 12 abril, 2012nossa cara as dicas sao incriveis, e eu as achei muitoo uteis mesmo, comecei agora ha um mes e amanha é o meu primeiro jogo nos jogos escolares estou na posiçao de pivo e queria sae algumas dicas a respeito de fintas. muito obrigado pelas dicas muito boas mesmo :-D amanha eu posto o resultado do jogo
quinta-feira, 12 abril, 2012Obrigado pelos comentários amigo!
quinta-feira, 12 abril, 2012Encaminhei sua solicitação para nosso treinador reponder. Em breve posta sua resposta aqui.
Muito obrigado por nos visitar.
Abração.
gostei da dicas mais posta mais por favor e que to comes-sando agora ai preciso saber mais ok brigado valeu
sexta-feira, 20 abril, 2012As dicas foram òtimaaaas, mais queia saber como enganar seu adversario , quando alguem ta te marcando, ou quando esta com a bola e ele ta te marcando..
quarta-feira, 25 abril, 2012Brigadooooo
*-----------------*
Ola, me chamo Jardel,tenho 16 anos, estou indo jogar meu ultimo ano nos Jogos Escolares e tô treinando p dá meu melhor. Necessito de conselhos para melhor desempenho nas minhas fintas e no meu impulso. Espero que me ajude.
sexta-feira, 18 maio, 2012Desde já agradeço.
Abraços . . .
Obrigada pelas dicas ! Eu vou passar todas essas dicas para o time e assim poderei me tornar uma pana-americana melhor !
segunda-feira, 28 maio, 2012Beijocas Melissa....
Olá Melissa!!
segunda-feira, 28 maio, 2012Ficamos felizes em saber que gostou das nossas dicas! É isso ae, agora é treinar bastante que as conquistas virão. Acredite!
Forte Abraço.
eu adorei as dicas obrigados(as)
sábado, 09 junho, 2012obrigado pela ajuda percisava para as minhas aulas de andebol.
sexta-feira, 22 junho, 2012E assim poderem ser o melhor da turma.
ou seja do nuclio de andebol.
Pode ser que seja o melhor da escola.
Adorei mesmo,ótimas dicas,incrivelmente maravilhosas.
segunda-feira, 25 junho, 2012E alias super importantes.
Agradeço.
Olá Thayná!
terça-feira, 26 junho, 2012Ficamos felizes de saber que nossas dicas estão lhe ajudando. Muito obrigado por sua visita.
Fique avontade para nos visitar sempre que quiser.
Forte abraço.
muito bom espero que eu ganhe no jogo amanha
quarta-feira, 04 julho, 2012Ameei todas as dicas são muito boas e dão resultado
sexta-feira, 27 julho, 2012agora já sei muitas coisas com esse conhecemento vou passar para todos da turma
quarta-feira, 08 agosto, 2012ameii as dicas agora vou ter que arrebentah amanha contra as outras salas na escola *-----*
quarta-feira, 29 agosto, 2012Muito bom, muito bom!
quarta-feira, 03 outubro, 2012dicas razoaveis gostei do sit mas podia estarum pouco melhor
domingo, 14 outubro, 2012Adorei as dicas, quem sabe agora tiro nota 10 em handball ;)
domingo, 14 outubro, 2012Adorei , amanha tenho campeonato em um ginásio, são dicas muito boas. Espero que com isso eu posso melhorar um pouco mais ;)
terça-feira, 16 outubro, 2012Adorei todas as dicas! Tenho um jogo hoje e isso será muito útil, apesar de o jogo ser apenas um campeonato interno com os times formados dentro do treino mesmo.! Adorei, obrigado!
terça-feira, 13 novembro, 2012Amanhã eu terei interclass(jogo competitivo)
segunda-feira, 03 dezembro, 2012Handebol me colocaram como atacante espero qe seja
bem util aprendi direitinho isso !!!
Olá..
terça-feira, 04 dezembro, 2012Muito obrigado por nos visitar!
Boa sorte e sucesso em seus jogos.
ou vc copiou de outro site ou ele te copiou pq ta a msm coisa nos dois!
terça-feira, 05 março, 2013ae sou de Abaete MG valeu pelas as dicas basicas gostei
quarta-feira, 06 março, 2013Olá, me chamo Danniel, no handebol, sou goleiro, queria saber se vocês podem me manda algumas dicas, para eu agarrar melhor!!!Agradeço desde já!Email:dannielnaka@icloud.com
segunda-feira, 08 julho, 2013essas dicas foram muitos legais eu era pessima agora so a mestre
terça-feira, 27 agosto, 2013olha eu sou pessima em rendebol e ainda vou ter que jogar tomara que isso me ajude sjhggfhggsgfgagfsgfhgfgfgygfflyfygyygffylffgfgdjdjdfyfgdhgdghdjgg e serio eu nao sei jogar
quinta-feira, 29 agosto, 2013Olá!
quinta-feira, 29 agosto, 2013Ficamos muito felizes em saber que gostou e esperamos que nossas dicas lhe ajudem em seus jogos.
É muito importante treinar bastante para conseguir um bom desempenho nos jogos. Seguir as orientações e um bom treinador também ajudam muito.
Muitíssimo obrigado por nos visitar.
Todo sucesso do mundo pra você!
Forte abraço.
gostei mt das dicas e tenho certeza de q elas vão me ajudar bastante no jogo de hj
quarta-feira, 06 novembro, 2013Olá Sibelly!
quarta-feira, 06 novembro, 2013É ótimo saber que nossas dicas vão lhe ajudar no seu jogo.
Desejamos toda sorte do mundo a você e toda sua equipe.
O handebol é um esporte fascinante. Continue praticando esporte sempre.
Forte abraço.
Wellington Pablo
Handebolcongonhas.blogspot.com
essas dicas sã uma merda na melhorei em nada fui aprender com minha amiga! ;p
segunda-feira, 31 março, 2014Oi meu time está indo amanha para SC para enfrentar times de alto nivel, e preciso dicas para arremesso da ponta esquerda. Sou destro e não tenho muita força por isso tem dicas de exercício pra aumento da mesma
terça-feira, 29 abril, 2014Preciso melhorar minha impulsão como
domingo, 18 maio, 2014Fasso ?
Sou otima em handebol, o problema é q ultimamente estou muito lerda, isso pode ser por causa da respiração? Sou gordinha mais sempre fui rapida e forte... Estou tambem com muita falta de atenção, o pessoam passa a bola para mim, mais n consigo segurar.... por que isso? Me ajudem... Domingo tenho campeonato e quero dicas.. Beijos :*
quinta-feira, 05 junho, 2014tenho 15 anos de idade 1,89m jogo na selecao da minha cidade irece ba!jogo de pivo mais quero dicas de ponta esuquerda.poios nn gosto d jogar dpivo
segunda-feira, 04 agosto, 2014Ótimas dicas... Treino Handball a 6 meses e hoje tive meu ultimo treino antes do meu primeiro campeonato, mas não sei porque meu time ficou péssimo e eu fiquei perdida e desesperada(não soube o que fazer). Então queria saber algumas técnicas de jogo e o que fazer para não fazer nada errado no dia e como reagir no jogo(achar espaço, não perder a bola, fazer toques mais corretamente? Obrigada desde já.
terça-feira, 16 setembro, 2014oi eu sou a ana laura e tenho 10 anos e vou comessar a jogar handebol amanhã eu gostaria de dizer que as suas dicas foram muito boas e uteis
quarta-feira, 05 novembro, 2014Um gostei das dicas.
segunda-feira, 18 maio, 2015Eu pratico handebol na escola toda segunda e sexta.
E eu não sou muito boa
Achei bem para iniciantes mesmo, coisas óbvias, se poder dar algumas dicas sobre finta eu agradeceria!
quarta-feira, 10 junho, 2015Obrigada pelas dicas mas alguem me ajuda ,pq tipo o que fazer se eu to na cara do gol e os adversarios vempor detras de mim?Pode isso?
quinta-feira, 25 fevereiro, 2016tem alguma dica especial pra armador
sexta-feira, 17 junho, 2016quero umas dicas extra pro torneio do meu colagio
Muito Obrigado mesmo, melhorou o meu jogo!😀
quarta-feira, 22 março, 2017muito legal estas dicas, tenho um jogo hoje e com certeza irei usa-las
quinta-feira, 31 agosto, 2017Essas dicas não servem pra nada, todo mundo sabe de todas essas coisas.
segunda-feira, 27 setembro, 2021Postar um comentário